三高是指哪三高

三高是指高血脂,高血压,高血糖症的统称。少吃盐,吃健康的食物。适量减少钠盐的摄入量,可减少体内水钠潴留,有助于降压。在日常生活中,要注意少吃含盐量较高的食物,如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅酱、快餐等。戒掉烟酒抽烟饮酒可降低降压药的药效,应增加用药剂量。长期吸烟的病人预后较差。适度喝酒对健康有好处,但长期过量饮酒是高血压、心血管疾病的危险因素。