怎么样提高大脑记忆力

发布时间：2021-03-21医学审核：健康典吧内容审核团队

记忆减退时,可多吃些核桃、杏仁、黑芝麻、开心果、鱼肉、豆制品及松子等健脑益智食品。此外,平时还要多吃富含维他命和蛋白质的食物,也能起到增强记忆力的作用。