宿醉后第二天缓解呕吐的方法如下：
1.禁食：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时需要禁食一段时间，让胃黏膜有时间修复。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝一些温开水、淡盐水或果汁等。
3.饮食调整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等，来缓解症状。
5.注意休息：宿醉后身体需要充分休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠。
需要注意的是，如果呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、发热、腹痛等，应及时就医，以免延误病情。此外，预防宿醉的发生比缓解呕吐更为重要，在饮酒前应适量进食，避免空腹饮酒，同时应注意控制饮酒量，避免过度饮酒。