含钾多的食品有很多，以下是一些常见的含钾食品：
1.香蕉：每100克香蕉中含有256毫克的钾。
2.橙子：每100克橙子中含有209毫克的钾。
3.鳄梨：每100克鳄梨中含有380毫克的钾。
4.菠菜：每100克菠菜中含有311毫克的钾。
5.土豆：每100克土豆中含有342毫克的钾。
6.南瓜：每100克南瓜中含有400毫克的钾。
7.豆类：豆类是一种非常好的钾源，其中黑豆、红豆、绿豆等的含钾量都比较高。
8.牛奶：每100克牛奶中含有109毫克的钾。
9.鸡肉：每100克鸡肉中含有190毫克的钾。
10.鱼类：鱼类也是一种富含钾的食品，其中三文鱼、金枪鱼等的含钾量较高。
需要注意的是，不同的食品在不同的生长环境、储存方式等因素的影响下，其含钾量可能会有所差异。此外，对于患有肾脏疾病、心血管疾病等特殊人群，在饮食中摄入过多的钾可能会对健康造成影响，因此在食用含钾多的食品时，应根据个人的健康状况和医生的建议进行合理的选择和控制。