女生身体虚怎么办

建议可以吃以下几种药材和食物:第一种，在饮食方面要多吃一些五谷杂粮，以补充体内缺失的各种各样的营养物质，而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物；第二种，建议可以服用药物人参归脾丸治疗，人参归脾丸具有养血益气的功效；第三种，西洋参，西洋参是一种名贵的中药材，其中含有的营养物质，有补气补血的功效，而且还可以提高身体的免疫力。