过度手淫会对生理和心理造成多种不良后果，如泌尿生殖系统问题、性功能障碍、神经衰弱及多种身体不适症状，像出现呼吸困难、胸闷、心慌等情况可能与此有关，应把握适度原则，保持良好习惯和心态，出现症状及时就医治疗。
过度手淫会对身体和心理造成多种不良后果。
在生理方面：
1.会导致泌尿生殖系统出现问题，如慢性前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力等症状。
2.可能导致性欲减退、阳痿、早泄、不射精等性功能障碍。
在心理方面：
1.容易造成神经衰弱，表现为意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降等。
2.可能引发失眠、多梦、头昏、心悸等症状。
像您提到的出现呼吸困难、胸闷、心慌的情况，可能与过度手淫导致的身体虚弱、心理压力过大有关。长期过度手淫会使身体和心理承受较大的负担，从而影响身体的正常功能和心理状态。
为了避免这些不良后果，建议一定要把握好适度的原则，保持良好的生活习惯和健康的心态。如果出现了相关症状，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。