不自信很自卑怎么办？

自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。你要通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己，对自己的要求不要太高，但也不要过度低估自己。多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法对于克服自卑心理也是 很有帮助的。