舌苔厚白可能是由于消化不良、口腔卫生不良、湿气重等原因引起的。以下是一些快速去除舌苔厚白的方法：
1.刷牙时清洁舌苔：使用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔，可以去除舌苔上的食物残渣和细菌。
2.盐水漱口：将适量盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以帮助清洁口腔，减轻舌苔厚白的症状。
3.饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡食物，有助于改善消化功能，减少舌苔厚白的产生。
4.喝柠檬水：柠檬具有酸性，可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，同时也有一定的杀菌作用。
5.使用口腔清新剂：口腔清新剂可以帮助掩盖口臭，但并不能从根本上解决问题。
6.就医治疗：如果舌苔厚白是由于疾病引起的，如消化不良、口腔炎症等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，去除舌苔厚白的方法应根据具体原因选择，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也有助于预防舌苔厚白的产生。