手指不自觉抖动可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或声音等部位的不自主抖动。这种抖动通常在情绪紧张、疲劳、拿取重物或进行特定动作时加重，而在休息或放松时减轻。特发性震颤的病因尚不完全清楚，可能与遗传因素、环境因素或神经系统功能异常有关。
2.帕金森病：这是一种中老年人常见的神经系统退行性疾病，除了手指抖动外，还可能伴有震颤、运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等症状。帕金森病的病因与多巴胺能神经元变性死亡有关。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致代谢率增加，从而引起手部震颤。除了手指抖动外，还可能伴有心悸、多汗、体重下降、焦虑等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手指抖动等不良反应。
5.其他原因：手指不自觉抖动还可能与中毒、脑血管疾病、脑炎、脑肿瘤等有关。
手指不自觉抖动可能会对日常生活产生一定影响，例如影响手部精细动作、书写、进食等。此外，如果抖动严重或伴有其他症状，可能会影响工作和社交活动。
如果手指不自觉抖动持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行以下检查，如甲状腺功能检查、神经系统检查、脑电图等。治疗方法根据病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他综合治疗措施。
对于手指不自觉抖动的患者，以下措施可能有助于缓解症状：
1.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪，从而缓解抖动。
2.避免诱发因素：尽量避免过度疲劳、紧张、饮酒、咖啡因等可能诱发抖动的因素。
3.物理治疗：如按摩、热疗、运动治疗等，可能有助于改善手部肌肉的协调性和灵活性。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，对缓解症状也有一定帮助。
需要注意的是，手指不自觉抖动的原因和治疗方法因人而异，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。