月经时子宫内膜的正常厚度一般在5-10mm之间，但具体厚度因人而异。
在月经周期的不同阶段，子宫内膜的厚度会发生变化。在增生期，子宫内膜会逐渐增厚，通常在月经周期的第5-14天；在分泌期，子宫内膜继续增厚，直到月经来潮前。
需要注意的是，子宫内膜厚度可能会受到多种因素的影响，如年龄、激素水平、子宫内膜病变等。如果子宫内膜厚度异常，可能会导致月经不调、不孕等问题。
如果对子宫内膜厚度有疑虑，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的诊疗方案。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持正常的月经周期和子宫内膜健康。