年轻人膝关节疼痛的原因和解决方法如下：
1.运动损伤：年轻人喜欢运动，如果运动方式不当或运动过量，可能导致膝关节半月板、韧带等损伤，从而引起疼痛。解决方法是休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，同时服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，如磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和部位，并采取相应的治疗措施，如手术治疗等。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的膝关节疾病，主要与年龄、肥胖、创伤、炎症等因素有关。年轻人患骨关节炎的原因可能与遗传、代谢异常、过度使用等因素有关。解决方法是减轻体重、避免过度使用膝关节、进行适当的运动、物理治疗、药物治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等，如双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等。如果病情严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗，如膝关节置换术等。
3.感染：膝关节感染也是年轻人膝关节疼痛的原因之一，如细菌感染、病毒感染、结核菌感染等。解决方法是根据感染的类型和严重程度进行相应的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物、抗结核药物等。同时，需要注意休息、保持膝关节的清洁和干燥等。
4.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等也可能导致膝关节疼痛。解决方法是针对病因进行治疗，如使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。同时，需要注意保暖、避免感染等。
5.其他原因：年轻人膝关节疼痛还可能与其他原因有关，如髌骨软化症、半月板损伤、滑膜皱襞综合征等。解决方法是根据具体情况进行相应的治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
总之，年轻人膝关节疼痛的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，年轻人应该注意保护膝关节，避免过度使用、受伤等，保持适当的运动和体重，以预防膝关节疾病的发生。