青少年膝关节疼痛的原因包括不恰当运动、缺钙、骨关节炎等，需及时配合医生治疗。
一、不恰当运动：青少年进行不恰当运动导致软组织损伤，从而出现膝关节疼痛。对此，可以采用按摩的方式来缓解，按摩能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛；也可以选择热敷，热敷能改善局部新陈代谢，缓解肌肉紧张，同样有助于疼痛的消除。
二、缺钙：青少年缺钙引发骨骼结构改变，进而伴有疼痛症状。治疗上可配合医生使用碳酸钙片，其含钙量高，吸收率较好；乳酸钙片也较为常用，易于吸收；葡萄糖酸钙口服液则适用于儿童等群体，吸收快。
三、骨关节炎：如果青少年患有风湿性关节炎，可能造成膝关节疼痛。这时可在医生指导下使用来氟米特胶囊，能调节免疫功能，减轻炎症反应；甲氨蝶呤胶囊对风湿性关节炎有一定疗效；塞来昔布胶囊则能起到抗炎止痛的作用。
此外，还可能是韧带损伤、半月板损伤、骨折等因素导致青少年膝关节疼痛。所以，建议尽早前往医院，明确原因，采取针对性的治疗措施。
总之，青少年膝关节疼痛的原因多样，要及时就医，准确诊断，以便进行有效的治疗。