太瘦了想长胖点，可以通过以下方法：
1.调整饮食：增加进食量和频次，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。选择高热量、高营养的食物，如坚果、全脂牛奶、鸡蛋、肉类等。同时，注意饮食的均衡和多样性。
2.增加运动量：适量增加有氧运动和力量训练，有助于增加肌肉量和提高基础代谢率。但要避免过度运动，以免消耗过多热量。
3.保证充足睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于促进生长激素的分泌，有利于体重增加。
4.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，影响体重。采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
5.就医检查：如果太瘦是由疾病引起，如甲状腺功能亢进、消化系统问题等，需要就医检查并进行相应的治疗。
6.寻求专业帮助：如果通过以上方法仍然无法增加体重，可以考虑咨询营养师或医生，寻求更个性化的建议和帮助。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，增重的过程可能需要时间和耐心。在追求健康增重的过程中，要关注身体的感受，避免过度进食和不健康的增重方式。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询专业人士。