肝肾不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合肝肾不好的人食用的食物：
1.黑色食物：中医认为，黑色入肾，因此肝肾不好的人可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等。这些食物具有补肾益肝的功效，可以帮助改善肝肾不好的症状。
2.绿色食物：绿色入肝，因此肝肾不好的人可以多吃一些绿色食物，如菠菜、芹菜、西兰花等。这些食物具有疏肝理气的功效，可以帮助改善肝肾不好的症状。
3.蛋白质食物：蛋白质是人体必需的营养物质，肝肾不好的人需要适量补充蛋白质，以维持身体的正常代谢。肝肾不好的人可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
4.富含维生素的食物：维生素对肝脏的修复和再生具有重要作用，因此肝肾不好的人需要多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等。
5.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，肝肾不好的人可以适量食用。
6.山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效，肝肾不好的人可以适量食用。
需要注意的是，肝肾不好的人在饮食上需要注意以下几点：
1.控制蛋白质的摄入量：肝肾不好的人需要控制蛋白质的摄入量，以免加重肝肾的负担。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物会加重肝肾的负担，不利于肝肾的恢复。
3.避免饮酒：饮酒会加重肝肾的负担，不利于肝肾的恢复。
4.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起肠道感染，加重肝肾的负担。
以上内容仅供参考，如果您有肝肾不好的相关问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。