早晨咽喉干痛的原因及解决办法如下：
1.空气干燥：夜间睡眠时，空气干燥会导致咽喉部黏膜干燥，从而引起疼痛。建议在卧室使用加湿器，增加空气湿度。
2.张口呼吸：睡觉时张口呼吸，会导致口腔内水分流失，引起咽喉干痛。可以尝试闭嘴用鼻子呼吸，或使用口腔矫治器等方法改善。
3.反流性咽喉炎：胃酸反流会刺激咽喉部黏膜，导致炎症和疼痛。可以通过调整饮食习惯、睡前3小时避免进食、抬高床头等方法缓解。
4.过敏：过敏反应也可能导致咽喉干痛。如果同时伴有打喷嚏、流鼻涕等症状，可能是过敏引起的。可以使用抗过敏药物进行治疗。
5.感染：病毒或细菌感染也可能引起咽喉干痛。此外，还可能伴有发热、乏力等全身症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他：吸烟、过度用嗓、干燥的气候等也可能导致咽喉干痛。
需要注意的是，如果咽喉干痛症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免吸烟、减少辛辣食物的摄入等，也有助于缓解咽喉干痛的症状。