孩子光吃不长肉，可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：孩子的饮食习惯可能影响体重增长。如果孩子经常吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、饮料等，可能会导致体重增加困难。此外，如果孩子饮食不规律，经常吃零食、挑食、厌食等，也可能影响营养摄入和体重增长。
2.运动量：孩子的运动量不足也可能导致光吃不长肉。适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，帮助消耗多余的热量，同时也可以增强孩子的体质和免疫力。如果孩子缺乏运动，身体的能量消耗过少，就容易导致体重增加困难。
3.睡眠质量：孩子的睡眠质量也可能影响体重增长。睡眠是孩子身体生长发育的重要时期，孩子在睡眠中会分泌生长激素，促进身体的生长和发育。如果孩子睡眠质量不好，经常熬夜、睡眠不足等，可能会影响生长激素的分泌，从而影响体重增长。
4.遗传因素：孩子的体重增长也可能受到遗传因素的影响。如果父母或家族中有身材瘦小的人，孩子也可能更容易出现光吃不长肉的情况。
5.疾病因素：孩子如果患有某些疾病，如消化系统疾病、慢性疾病、代谢性疾病等，也可能影响体重增长。这些疾病可能导致孩子无法充分吸收营养，或者消耗过多的能量，从而导致体重增加困难。
如果孩子光吃不长肉，家长可以考虑以下措施：
1.调整饮食习惯：家长可以帮助孩子调整饮食习惯，增加蔬菜、水果、全谷类食物等的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。同时，要注意饮食的均衡和多样化，保证孩子摄入足够的营养物质。
2.增加运动量：家长可以鼓励孩子增加运动量，适当增加户外活动时间，让孩子多参加体育锻炼、游戏等活动。运动可以促进孩子的新陈代谢，帮助消耗多余的热量，同时也可以增强孩子的体质和免疫力。
3.保证充足的睡眠：家长要保证孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。孩子的睡眠时间应该足够，并且要保持规律的作息时间。同时，要注意孩子的睡眠环境，保持安静、舒适、温暖的睡眠环境。
4.定期体检：如果孩子光吃不长肉，家长可以带孩子去医院进行体检，排除疾病因素的影响。医生会对孩子进行全面的身体检查和评估，包括身高、体重、身体成分、营养状况等方面，以确定孩子的健康状况和生长发育情况。
5.寻求专业帮助：如果孩子光吃不长肉的情况比较严重，或者家长无法确定原因，建议寻求专业医生或营养师的帮助。医生或营养师会根据孩子的具体情况进行评估和指导，制定个性化的饮食和运动计划，帮助孩子健康成长。