小舌头掉下来即悬雍垂变长或脱垂，可能是以下原因引起：
1.呼吸道感染：常见的上呼吸道感染、感冒等疾病，可能导致悬雍垂黏膜肿胀、变长，从而出现脱垂的情况。
2.过敏：过敏反应可引起喉部炎症和肿胀，包括悬雍垂，导致其变长或脱垂。
3.过度用嗓：长时间或过度地大声说话、唱歌，可能导致喉部肌肉疲劳和悬雍垂肿胀。
4.年龄因素：随着年龄的增长，人体的组织和结构可能会发生变化，包括悬雍垂。
5.其他原因：某些情况下，悬雍垂变长或脱垂可能与遗传、解剖结构异常、胃食管反流病等因素有关。
如果出现悬雍垂变长或脱垂的情况，可能会出现咽部异物感、吞咽困难、打鼾、呼吸不畅等症状。在严重情况下，可能需要就医进行进一步的评估和治疗。医生可能会根据具体情况采取以下措施：
1.治疗病因：如果悬雍垂变长或脱垂是由于呼吸道感染、过敏等原因引起的，治疗病因是关键。这可能包括使用药物（如抗生素、抗过敏药物）来缓解症状。
2.减轻症状：医生可能会建议一些方法来减轻症状，如保持口腔湿润、避免过度用嗓、改变睡眠姿势等。
3.手术治疗：在某些情况下，如症状严重、保守治疗无效或存在其他相关问题时，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括悬雍垂缩短术、腭咽成形术等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果出现悬雍垂变长或脱垂的症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和个性化的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于维护呼吸道的健康。