小舌头掉下来即悬雍垂变长或脱垂，是一种耳鼻喉科常见疾病，指口腔内软腭游离缘向下突出的部分，即腭扁桃体的后方。
病因主要有以下几点：
1.急性炎症：急性扁桃体炎、急性咽炎等炎症可导致悬雍垂黏膜充血、肿胀，从而使其变长或脱垂。
2.过敏：过敏原刺激可导致悬雍垂黏膜水肿，引起悬雍垂变长或脱垂。
3.机械刺激：过度用嗓、长时间吸烟等可导致悬雍垂受到机械刺激，使其变长或脱垂。
4.其他：鼻息肉、腺样体肥大等疾病可导致悬雍垂受到压迫，使其变长或脱垂。
悬雍垂变长或脱垂后，可引起咽部不适、异物感、吞咽困难、打鼾等症状。
治疗方法主要有以下几点：
1.病因治疗：积极治疗原发病，如急性炎症可使用抗生素治疗，过敏可使用抗过敏药物治疗等。
2.对症治疗：咽部不适、异物感明显者，可使用含片、漱口水等缓解症状；打鼾者可使用口腔矫治器、呼吸机等治疗。
3.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效者，可考虑手术治疗，如悬雍垂缩短术、腭咽成形术等。
总之，悬雍垂变长或脱垂可影响正常生活，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。