低压100、高压140属于高血压的范畴，正常血压范围是低压60-89mmHg，高压90-139mmHg。
如果你是第一次测量血压，或者是在紧张、运动后测量的，血压可能会偏高。建议在安静状态下，休息5分钟以上，再测量2-3次，取平均值。如果血压仍然偏高，或者你有头痛、头晕、乏力等症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
以下是一些可能导致血压升高的原因和建议：
1.饮食：高盐、高脂、高糖的饮食可能导致血压升高。建议低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2.体重：肥胖或超重可能导致血压升高。建议控制体重，保持健康的体重指数（BMI）。
3.运动：缺乏运动可能导致血压升高。建议适量运动，如散步、跑步、游泳等。
4.压力：长期的高压力状态可能导致血压升高。建议学会放松，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
5.饮酒：过量饮酒可能导致血压升高。建议适量饮酒，男性每天不超过25克酒精，女性每天不超过15克酒精。
6.吸烟：吸烟可能导致血管内皮损伤，增加心血管疾病的风险。建议戒烟。
需要注意的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。除了上述建议外，还需要定期测量血压，遵医嘱服药，避免血压波动过大。如果血压控制不好，可能会导致心脑血管疾病等并发症，严重影响健康。如果有其他健康问题或疑虑，建议咨询医生。