早上醒来眼睛又干、又痒、又痛，可能与以下原因有关。
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳、干涩。
2.环境因素：空气污染、干燥空气、长时间吹空调等，可刺激眼睛，引起不适。
3.过敏：对空气中的花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可导致眼睛痒痛。
4.感染：细菌、病毒或其他微生物感染，如结膜炎、角膜炎等。
5.眼部疾病：干眼症、青光眼、虹膜炎等眼部疾病也可能引起类似症状。
6.全身性疾病：糖尿病、类风湿性关节炎等全身性疾病可累及眼部，出现相应症状。
针对不同原因，可采取以下措施。
1.注意休息：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，可闭目休息、远眺或做眼保健操。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间吹空调。
3.避免过敏原：减少与过敏原的接触，如佩戴口罩、勤洗手、清洁家居等。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如使用人工泪液、抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。
此外，还可通过以下方法缓解眼部不适。
1.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，每次15-20分钟，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。
2.按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、攒竹穴等，可缓解眼部肌肉紧张。
3.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛有益。
需要注意的是，如果眼部症状严重或伴有视力下降、分泌物增多等异常，应及时就医。同时，如果有眼部疾病史或全身性疾病，应积极治疗原发病，以预防眼部并发症的发生。