早上睡醒后眼睛疼痛和肿胀可能由以下原因引起：
1.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多。
2.过敏：对花粉、灰尘、化妆品等过敏，可引起眼睛瘙痒、红肿。
3.睡眠不足：熬夜、睡眠质量差，可导致眼睛疲劳、肿胀。
4.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或阅读、写作等近距离用眼，可导致眼睛疲劳、疼痛。
5.眼部外伤：如碰撞、挤压等，可导致眼睛肿胀、疼痛。
6.全身性疾病：如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，可引起眼睛并发症，导致眼睛疼痛、肿胀。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.注意休息，避免熬夜和过度用眼。
3.远离过敏原，如花粉、灰尘等。
4.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
5.眼部冷敷，可缓解肿胀和疼痛。
6.如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需根据个人实际情况而定。如果有眼部疾病史或正在服用药物，应在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的建议下使用药物。