早上醒来眼睛肿了，原因可能包括饮水过多、睡眠不足、眼睛炎症等。对此可采取不同的应对方法。
一、饮水过多：睡前饮水过量易导致水滞留，从而引起第二天眼睛及手部、脚部等部位水肿。患者需注意在睡前避免过量饮水或饮用饮料等。白天时可适当饮用黑咖啡来促进利尿，以减少水肿现象。
二、睡眠不足：人体缺少睡眠时，眼睛周围血液循环会相应变慢，眼睛易出现视疲劳，血液回流也会出现障碍，进而致使水分在眼周围过度积聚，造成眼睛肿胀。患者要确保拥有充足睡眠，若眼睛过于疲劳，可在医生指导下使用聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等眼药水来缓解。
三、眼睛炎症：夜间揉眼等不良习惯可能引发眼部细菌感染，导致睡醒后眼睛出现水肿、发红甚至疼痛等状况。患者应在医生指导下使用滴眼液或眼膏进行治疗，如氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
此外，肾功能受损等情况也可能引发上述现象，建议患者及时就诊，明确病因后进行对症治疗。
总之，早上醒来眼睛肿了要根据具体原因采取相应措施，若情况持续不改善或伴有其他异常，应及时就医。