眼睛看一会手机就模糊，可能与以下几种情况有关：
1.视疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛的睫状肌会一直处于紧张状态，无法放松，导致调节功能下降，从而出现视物模糊、眼睛干涩、酸胀等症状。这种情况通常在休息后可以缓解。
2.干眼症：手机屏幕会散发蓝光，长期接触可能会导致泪液蒸发过快，引起眼睛干涩、疲劳，从而影响视力。此外，使用空调、空气干燥等环境因素，也可能导致干眼症的发生。
3.近视或远视：如果本身就有屈光不正（近视、远视或散光），在长时间使用手机后，可能会因为睫状肌调节过度而出现视力模糊。
4.其他眼部疾病：角膜炎、白内障、青光眼等眼部疾病也可能导致眼睛看一会手机就模糊。
为了缓解这种情况，建议采取以下措施：
1.控制使用手机的时间，避免长时间连续用眼。每隔一段时间，应让眼睛休息一下，可以闭目养神、远眺或做眼保健操。
2.保持良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，眼睛与手机屏幕保持适当的距离（30-50厘米），不要在昏暗或强烈的光线下使用手机。
3.增加眨眼次数，使眼睛表面保持湿润。
4.注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
5.如果眼睛模糊的症状持续不缓解，或伴有其他不适，如疼痛、头痛、恶心等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，如果本身就有眼部疾病，应按照医生的建议进行治疗，并定期复查。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维护眼部健康。