眼睛看手机模糊的原因和解决办法如下：
1.用眼过度：长时间看手机、电脑等电子设备，导致眼睛疲劳、干涩，从而影响视力。这种情况下，可以通过闭目休息、远眺、眼保健操等方式缓解眼部疲劳，也可以使用人工泪液等眼药水来滋润眼睛。
2.近视、远视或散光：如果本身就有屈光不正问题，如近视、远视或散光，看手机时可能会出现模糊的情况。这种情况下，需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
3.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、白内障等眼部疾病，也可能导致眼睛看手机模糊。此外，糖尿病、高血压等全身性疾病也可能引起视网膜病变，从而影响视力。如果出现眼部不适、红肿、疼痛、视力下降等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.环境因素：环境光线不足或过强，也可能导致眼睛看手机模糊。在使用手机时，应尽量保持环境光线适中，并避免在昏暗或强烈的光线下看手机。
5.手机屏幕问题：如果手机屏幕存在损坏、老化等问题，也可能导致显示不清晰，从而使眼睛看手机模糊。这种情况下，需要更换手机屏幕或维修手机。
总之，如果出现眼睛看手机模糊的情况，应首先考虑是否为用眼过度所致。如果休息后症状仍未缓解，或出现其他眼部不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。