一岁小孩晚上睡觉易醒的原因主要有以下几点：
1.生理原因：
睡眠环境：睡眠环境不适宜，如温度过高、过低、过于嘈杂等，可能会影响小孩的睡眠质量。
饮食因素：睡前吃得过饱、过少或饮食不规律，可能会导致小孩消化不良、胃部不适，从而影响睡眠。
生理需求：一岁小孩可能会因为尿布湿了、口渴、饥饿等原因而醒来。
2.心理原因：
安全感缺失：小孩对父母或照顾者的依赖较强，如果离开熟悉的人或环境，可能会感到不安，导致睡眠易醒。
情绪问题：白天受到惊吓、过度兴奋或压力等情绪因素，可能会影响小孩的睡眠。
睡眠习惯：如果小孩在白天或晚上睡觉时间不规律，可能会导致睡眠生物钟紊乱，从而出现易醒的情况。
3.疾病原因：
感染：如感冒、咳嗽、腹泻等，可能会导致小孩身体不适，影响睡眠。
过敏：对食物、花粉、尘螨等过敏，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、呼吸不畅等，从而影响睡眠。
其他：如佝偻病、蛲虫病等，也可能会影响小孩的睡眠。
如果一岁小孩晚上睡觉易醒的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，家长可以通过以下方法帮助小孩改善睡眠：
1.保持适宜的睡眠环境，如温度适宜、安静、黑暗等。
2.建立规律的睡眠时间和睡前习惯，如每天在固定的时间上床睡觉，睡前进行放松活动，如洗澡、讲故事等。
3.避免睡前过度兴奋或刺激，保持心情平静。
4.注意饮食健康，避免睡前吃得过饱或过少。
5.给予小孩足够的安全感，如陪伴在身边、安抚等。
6.如果小孩因为疾病而睡眠易醒，应及时就医治疗。