小儿晚上睡觉易醒的原因和解决办法主要有以下几点：
1.睡眠环境：睡眠环境不适宜，如温度过高、过低、过于嘈杂等，都可能影响小儿的睡眠质量，导致易醒。家长可以检查睡眠环境，确保温度适宜、安静舒适。
2.饮食因素：小儿晚餐吃得过饱、过晚，或者睡前喝了过多的饮料，都可能导致胃肠不适，影响睡眠。家长应该注意小儿的饮食，晚餐适量，睡前避免喝过多的液体。
3.生理因素：小儿的神经系统尚未发育完全，容易受到外界刺激的影响，导致易醒。此外，小儿在生长发育过程中，可能会出现出牙、翻身等生理现象，也会影响睡眠。家长可以通过安抚、轻拍等方式帮助小儿缓解不适。
4.心理因素：小儿可能因为白天受到惊吓、兴奋过度、压力过大等心理因素，导致晚上睡觉易醒。家长应该关注小儿的情绪变化，给予足够的关爱和安全感。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致小儿晚上睡觉易醒，如感冒、咳嗽、消化不良、佝偻病等。家长需要注意观察小儿的身体状况，如有异常应及时就医。
针对小儿晚上睡觉易醒的问题，家长可以采取以下措施：
1.建立良好的睡眠习惯：每天固定时间上床睡觉，建立规律的作息时间。
2.睡前放松：在睡前进行适当的放松活动，如洗澡、讲故事、听音乐等，帮助小儿放松身心。
3.增加运动量：适当增加小儿的运动量，有助于提高睡眠质量。
4.避免刺激：睡前避免看刺激性的电视节目、玩刺激性的游戏等，以免影响小儿的睡眠。
5.寻求医生帮助：如果小儿睡觉易醒的问题持续存在或伴有其他异常症状，家长应及时带小儿就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个小儿的情况都可能不同，家长应该根据小儿的具体情况采取相应的措施。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。