3岁小孩晚上哭闹的原因和解决办法如下：
1.睡眠环境不适：如果睡眠环境温度过高、过低，或者床铺不舒适，都可能导致小孩哭闹。此外，周围环境嘈杂、有强光刺激等也会影响小孩的睡眠。家长应保持适宜的睡眠环境，注意保持安静、昏暗和凉爽。
2.饮食因素：如果小孩晚餐吃得过饱、消化不良，或者睡前喝了太多饮料，都可能导致晚上哭闹。家长应注意小孩的饮食，避免过饱或过饥，睡前避免喝太多饮料。
3.缺乏安全感：3岁小孩可能会因为缺乏安全感而哭闹。家长可以在睡前给小孩讲一些温馨的故事，或者陪伴小孩入睡，让他们感到安全和舒适。
4.身体不适：小孩身体不适，如感冒、发烧、腹痛、腹胀等，都可能导致晚上哭闹。家长应密切关注小孩的身体状况，如有异常应及时就医。
5.情绪问题：小孩可能会因为白天受到惊吓、过度兴奋、压力过大等情绪问题而哭闹。家长应关注小孩的情绪变化，给予适当的安抚和关爱。
如果小孩晚上哭闹持续时间较长、频率较高，或者伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，家长应及时带小孩就医，以便明确原因并进行治疗。