三高病人（高血压、高血糖、高血脂）和糖尿病患者在选择水果时，需要考虑水果的糖分含量、血糖指数等因素。以下是一些适合三高病人和糖尿病患者食用的水果：
1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和铬等成分，有助于降低血糖和血脂。此外，柚子的血糖指数较低，不会引起血糖大幅波动。
2.樱桃：樱桃富含花青素和抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化作用。樱桃的糖分含量相对较低，适合三高病人和糖尿病患者食用。
3.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于降低血压和血脂。草莓的血糖指数较低，是一种较为理想的水果选择。
4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和花青素，对心血管健康有益。蓝莓的糖分含量较低，适合三高病人和糖尿病患者食用。
5.苹果：苹果富含纤维素和维生素C，有助于控制血糖和血脂。选择苹果时，建议选择未去皮的有机苹果，以获取更多的营养成分。
6.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，对心血管健康有益。橙子的血糖指数较低，是一种适合三高病人和糖尿病患者食用的水果。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于降低血压和血脂。猕猴桃的血糖指数较低，是一种较为理想的水果选择。
需要注意的是，虽然这些水果适合三高病人和糖尿病患者食用，但也应适量食用。此外，患者在食用水果前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性和安全性。