小腿经常性浮肿的原因可能有以下几点：
1.静脉回流问题：长时间站立、久坐或缺乏运动，可能导致小腿静脉回流不畅，引起浮肿。此外，静脉曲张、深静脉血栓等疾病也会影响静脉血液回流，导致小腿浮肿。
2.淋巴系统问题：淋巴系统堵塞或疾病，如丝虫病、淋巴瘤等，也可能导致小腿浮肿。
3.肾脏问题：肾脏是身体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能导致体内水分潴留，引起小腿浮肿。常见的肾脏疾病包括肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾衰竭等。
4.心脏问题：心脏功能不全或心力衰竭时，也可能导致小腿浮肿。这是因为心脏无法有效泵血，导致血液循环不畅。
5.肝脏问题：肝脏疾病，如肝硬化，可能导致蛋白质合成减少，引起胶体渗透压降低，进而导致小腿浮肿。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起小腿浮肿。
7.营养不良：缺乏蛋白质、维生素B1等营养素，可能导致水肿。
8.其他原因：内分泌失调、过敏、妊娠、过度肥胖等也可能引起小腿浮肿。
如果小腿经常性浮肿，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会根据具体情况，建议进一步检查或治疗。在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免长时间站立或久坐，适当活动，促进血液循环。
2.睡觉时抬高双腿，有助于减轻浮肿。
3.饮食清淡，减少盐分摄入。
4.保持良好的姿势，避免盘腿坐或二郎腿。
5.穿着舒适的鞋子，避免过紧的袜子或鞋子。
需要注意的是，对于长期或严重的小腿浮肿，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，如果浮肿伴有其他症状，如疼痛、皮肤瘙痒、呼吸困难等，应立即就医。