干完一天活全身酸痛，可能与以下原因有关：
1.过度劳累：长时间进行体力劳动，身体肌肉产生大量乳酸，无法及时代谢，会引起全身酸痛。
2.肌肉拉伤：在劳动过程中，姿势不当或用力过猛，可能导致肌肉拉伤，从而出现酸痛症状。
3.肌肉劳损：长期从事重体力劳动，或劳动姿势不正确，使肌肉、筋膜等软组织长期处于紧张状态，容易发生肌肉劳损，从而引起酸痛。
4.缺乏运动：平时缺乏运动，突然进行剧烈运动或劳动，身体无法适应，也会出现全身酸痛的现象。
5.其他：患有感冒、发烧等疾病，或身体缺钙、维生素等营养物质，也可能导致干完活后全身酸痛。
针对干完活后全身酸痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止劳动，让身体得到充分的休息，缓解肌肉疲劳。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对酸痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：对酸痛部位进行按摩，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
4.拉伸：进行适当的拉伸运动，缓解肌肉紧张，减轻酸痛感。
5.补充营养：适当补充蛋白质、维生素等营养物质，有助于恢复体力。
6.就医：如果全身酸痛症状持续时间较长，或伴有其他不适症状，如发热、乏力等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
此外，为了预防干完活后全身酸痛，平时应注意以下几点：
1.合理安排劳动强度和时间，避免过度劳累。
2.保持正确的劳动姿势，避免姿势不当导致肌肉拉伤。
3.加强锻炼，提高身体素质，增强肌肉力量和耐力。
4.注意保暖，避免着凉。
5.合理饮食，保证营养均衡。