额头红肿痘痘可能是痤疮、疖肿等疾病引起，消肿的方法主要有以下几种。
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂、皮屑和污染物，避免毛囊堵塞。
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，加重炎症。
3.调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.局部治疗：可以使用外用药物，如抗生素软膏、维A酸乳膏等，帮助减轻炎症。
6.系统治疗：如果痘痘严重，可以口服抗生素、维A酸等药物进行系统治疗。
7.就医治疗：如果痘痘持续不愈或出现加重的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，不同原因引起的痘痘治疗方法可能不同，在采取以上措施的同时，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗时需要特别注意，遵循医生的建议。