以下是一些可以缓解颈椎病头晕症状的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，因此要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，减轻颈椎病的症状。可以进行颈部旋转、屈伸、侧屈等运动，但要注意运动的幅度和速度不宜过大。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部，可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，促进颈部血液循环。
5.药物治疗：如果颈椎病头晕症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如颈复康颗粒、西比灵等。
6.物理治疗：可以采用物理治疗的方法，如牵引、电疗、热疗等，缓解颈椎病的症状。
7.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
以上是一些缓解颈椎病头晕症状的方法，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。