头疼的原因有很多，可能是由于压力、疲劳、缺乏睡眠、饮食不规律、气候变化等因素引起的。然而，左边头疼且一跳一跳的感觉，可能与以下原因有关：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素、激素变化等有关。治疗偏头痛的药物包括布洛芬、阿司匹林等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常表现为双侧头部的紧束感或压迫感，可能与压力、焦虑、紧张、睡眠不足等因素有关。治疗紧张性头痛的药物包括阿米替林、文拉法辛等。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种面部神经疾病，通常表现为单侧面部的电击样、刀割样或烧灼样疼痛，可能与神经损伤、感染、肿瘤等因素有关。治疗三叉神经痛的药物包括卡马西平、苯妥英钠等。
4.高血压：高血压是一种常见的心血管疾病，可能导致头部血管扩张和搏动，从而引起头疼。治疗高血压的药物包括硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。
5.颅内病变：颅内病变如脑肿瘤、脑出血、脑梗死等也可能引起头疼，这种头疼通常比较剧烈，可能伴有其他神经系统症状。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行头颅CT或MRI检查等。
如果您经常出现左边头疼且一跳一跳的感觉，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经系统检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，您可以采取以下措施来缓解头疼：
1.休息：尽量避免长时间工作或学习，适当休息，放松身心。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，适量饮水，保持身体水分平衡。
3.缓解压力：采取适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，缓解压力和焦虑。
4.按摩：按摩头部、颈部和肩部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持良好的睡眠习惯、避免气候变化等。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果您的头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。