刚躺下时头晕，可能与以下原因有关：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石从椭圆囊脱落，在内耳的内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还可能伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱的症状。可通过手法复位进行治疗。
2.体位性低血压：从平卧位突然转为直立，或长时间站立时发生低血压，导致大脑供血不足，从而引起头晕。改变体位时，速度应缓慢。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生，可能压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕。可伴有颈肩部疼痛、上肢麻木等症状。可通过牵引、理疗等方法进行治疗。
4.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，可出现头晕症状。还可能伴有面色苍白、乏力等症状。可通过血常规等检查明确诊断，针对病因进行治疗。
5.其他：低血糖、脑血管疾病、耳部疾病等也可能导致刚躺下时头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，改变体位时动作应缓慢，避免突然改变体位。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防头晕的发生。