脚底长小水泡的原因和解决办法如下：
1.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。除脚底长小水泡外，还可能出现水疱、红斑、脱屑、瘙痒等症状。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。治疗期间应注意个人卫生，保持足部清洁干燥，避免与他人共用鞋袜、洗脚盆等物品。
2.湿疹：病因尚不明确，可能与过敏、感染、环境等因素有关。除脚底长小水泡外，还可能出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等症状。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，渗出明显者可用3%硼酸溶液湿敷，瘙痒明显者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。治疗期间应避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。
3.汗疱疹：病因尚不明确，可能与精神紧张、多汗、过敏等因素有关。除脚底长小水泡外，还可能出现水疱、瘙痒、烧灼感等症状。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。治疗期间应避免接触碱性物质，保持手足部干燥。
4.其他：手足口病、药物过敏、接触性皮炎等也可能导致脚底长小水泡，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。