总是想吐口水可能是以下原因引起：
1.口腔问题：如牙龈炎、牙周炎等，可导致口腔内细菌滋生，刺激唾液分泌。此外，口腔溃疡、舌炎等也可能引起口腔不适，导致频繁吐口水。
2.消化系统问题：如反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管和口腔，可引起口水增多、恶心、呕吐等症状。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响神经系统对唾液分泌的调节，导致口水过多。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致唾液分泌增多。
5.其他因素：如紧张、焦虑、疲劳等情绪因素，或吸烟、饮酒等习惯，也可能引起口水增多。
如果经常出现想吐口水的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。
2.调整饮食：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以及咖啡、茶等容易引起胃酸反流的饮料。
3.治疗原发疾病：如果口水过多是由于消化系统或神经系统问题引起的，应积极治疗原发疾病。
4.调整生活习惯：保持良好的生活作息，避免熬夜、过度劳累，减轻压力，避免紧张、焦虑等情绪。
5.就医检查：如果口水过多的情况持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于口水过多的问题，应根据具体情况进行分析和处理。如果是由于口腔问题引起的，可通过口腔治疗和护理来缓解；如果是由于消化系统或神经系统问题引起的，需进行针对性的治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防口水过多的重要措施。