总想吐口水可能由以下原因引起：
1.口腔问题：口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致口腔分泌物增多，引起总想吐口水的感觉。
2.消化系统问题：胃酸反流、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可能导致胃酸反流到口腔，刺激口腔分泌过多的口水。
3.神经系统问题：自主神经功能紊乱、帕金森病等神经系统疾病可能影响口腔的正常分泌功能。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起口干或口水增多的副作用。
5.其他因素：怀孕、紧张、焦虑、吸烟等也可能导致口水分泌增加。
针对总想吐口水的情况，可以采取以下建议：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.注意饮食健康，避免食用辛辣、酸性食物和饮料，减少胃酸反流的机会。
3.调整生活方式，避免过度紧张和焦虑，保持充足的睡眠。
4.如果口水过多影响生活，可以尝试使用无糖口香糖或口腔含片来刺激唾液分泌。
5.如果症状持续或加重，建议咨询医生或牙医，进行进一步的检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、正在服用特定药物的患者或有其他健康问题的人群，应在医生的指导下进行处理。此外，如果口水过多伴有其他症状，如口腔异味、疼痛、吞咽困难等，应及时就医。