老是想吐口水可能与以下原因有关：
1.口腔问题：口腔卫生不良、龋齿、牙龈炎等口腔疾病可能导致口腔分泌物增多，引起想吐口水的感觉。此外，口腔溃疡、口腔黏膜炎症等也可能刺激口腔分泌唾液。
2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激口腔分泌口水。这些问题可能伴随烧心、腹痛、腹胀等症状。
3.神经调节问题：自主神经功能紊乱、神经官能症等可能影响口腔唾液的分泌。压力、焦虑、紧张等情绪因素可能导致唾液分泌增加。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起口干或唾液分泌增多的副作用。
5.其他原因：怀孕、更年期、头部外伤、神经系统疾病等也可能导致口水分泌异常。
如果老是想吐口水的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如口腔检查、胃镜检查、血液检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解想吐口水的症状：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、茶等。
3.注意饮食规律，避免过度进食或饥饿。
4.缓解压力，采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
5.避免长时间张口呼吸，尤其是睡觉时。
6.如果口水分泌过多影响生活，可以尝试使用无糖口香糖或含氟漱口水来刺激唾液分泌，并保持口腔湿润。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。