老是想吐口水可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔问题：口腔内的细菌感染、牙龈炎、牙周炎等疾病可能导致口水分泌过多。保持良好的口腔卫生，定期洗牙，使用含氟牙膏和漱口水，有助于缓解症状。
2.消化系统问题：胃酸反流、胃炎、胃溃疡等消化系统问题可能刺激口腔分泌过多的口水。调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，少食多餐，避免睡前进食，可减轻症状。同时，可考虑服用抗酸药或胃黏膜保护剂。
3.过敏反应：对某些食物、药物、空气中的过敏原过敏时，可能引起口腔过敏反应，导致口水增多。避免接触过敏原，服用抗过敏药物可能有助于缓解症状。
4.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、面瘫等，可能影响口腔肌肉的功能，导致口水分泌过多。如果伴有其他神经系统症状，应及时就医进行详细的神经系统检查。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起口水分泌增加。学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以及寻求心理医生的帮助，可能对缓解症状有帮助。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致口水分泌过多。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
7.其他原因：某些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能引起口水分泌异常。此外，怀孕、更年期等生理阶段也可能出现口水增多的现象。
如果老是想吐口水的症状持续不缓解或伴有其他不适，如口腔疼痛、吞咽困难、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持口腔清洁，避免过度用口呼吸，调整饮食习惯和生活方式，有助于缓解症状。