老是想吐口水可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔问题：口腔卫生不良、龋齿、牙龈炎等口腔疾病可能导致口水分泌过多。保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，及时治疗口腔疾病，可以缓解症状。
2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃炎等消化系统问题也可能引起想吐口水的感觉。调整饮食习惯，避免过度进食、食用辛辣、油腻食物，以及减少咖啡、茶和碳酸饮料的摄入，可能有助于减轻症状。此外，遵循医生的建议进行治疗也是重要的。
3.神经或精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，增加口水分泌。学习应对压力的方法，如放松技巧、运动、冥想等，以及寻求心理咨询或治疗，可能对缓解症状有帮助。
4.药物副作用：某些药物可能会导致口水分泌过多，如抗抑郁药、降压药等。如果怀疑药物是原因之一，咨询医生是否可以调整药物或更换治疗方案。
5.其他健康问题：某些疾病，如中风、帕金森病等，也可能引起口水分泌异常。如果伴随其他症状，如头痛、面部麻木、肢体无力等，应及时就医进行全面的身体检查。
如果老是想吐口水的问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或牙医进行详细的评估和诊断。他们可以根据具体情况提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和均衡的饮食，也有助于维持整体健康。