想要有效快速地祛除痘痕和痘疤，以下几种方法或许可以帮到你：
1.外用药物：可以使用一些外用药物来祛除痘痕和痘疤，如含有维生素C、维生素E、果酸等成分的药膏或精华液。这些成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，从而达到祛除痘痕和痘疤的效果。
2.激光治疗：激光治疗是一种比较有效的祛除痘痕和痘疤的方法。激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，从而改善痘痕和痘疤的情况。不过，激光治疗需要多次进行，每次治疗之间需要间隔一段时间，具体的治疗次数和时间需要根据个人情况而定。
3.微针治疗：微针治疗是一种通过微针刺激皮肤的方法来祛除痘痕和痘疤的方法。微针可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善痘痕和痘疤的情况。
4.化学剥脱：化学剥脱是一种通过化学物质去除皮肤表层的方法来祛除痘痕和痘疤的方法。化学剥脱可以促进皮肤的新陈代谢，同时还可以去除皮肤表层的黑色素，从而改善痘痕和痘疤的情况。不过，化学剥脱需要在专业医生的指导下进行，否则可能会对皮肤造成损伤。
需要注意的是，祛除痘痕和痘疤需要一定的时间，而且不同的方法适用于不同的人群和情况。在选择祛除痘痕和痘疤的方法时，需要根据自己的情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意皮肤的护理，保持皮肤的清洁和湿润，避免紫外线的照射等。