左手食指经常抖动可能与以下原因有关：
1.生理性因素：
精神紧张：长时间处于紧张、焦虑或压力状态下，可能导致手部肌肉紧张和抖动。
疲劳：过度使用手部或手指，尤其是重复性动作，可能引起手指疲劳和抖动。
寒冷环境：手指暴露在寒冷环境中，可能导致肌肉收缩和抖动。
缺乏微量元素：某些微量元素（如钙、镁等）缺乏可能引起肌肉兴奋性改变，导致手指抖动。
2.神经系统问题：
特发性震颤：一种常见的神经系统疾病，常表现为手部、头部或声音的不自主抖动。
帕金森病：可能导致手部震颤，通常还伴有其他运动症状，如肌肉僵硬、行动迟缓等。
其他神经病变：如神经炎、脑血管疾病等也可能引起手指抖动。
3.药物副作用：某些药物的使用可能导致手部抖动，如抗抑郁药、抗精神病药等。
4.其他因素：
酒精或药物滥用：长期酗酒或滥用某些药物可能对神经系统产生影响，导致手指抖动。
甲亢：甲状腺功能亢进时，身体代谢率增加，可能引起手部震颤。
低血糖：低血糖症可能导致手抖、乏力等症状。
上肢神经损伤：手部或上肢的神经损伤可能导致手指抖动。
如果左手食指抖动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排以下检查，如神经电生理检查、甲状腺功能检查等，以确定抖动的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解手指抖动：
放松手部和身体，避免过度紧张和疲劳。
保持良好的姿势，避免手部过度伸展或受压。
避免暴露在寒冷环境中，注意手部保暖。
减少咖啡因和糖分的摄入。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果抖动症状严重或持续不缓解，应尽快就医。