女性总是小便的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
饮水过多：如果女性在短时间内饮用了大量的水，肾脏会过滤出多余的水分，形成尿液，导致尿频。
怀孕：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减小，容易出现尿频。
更年期：女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致尿道和膀胱黏膜变薄，引起尿频、尿急等症状。
2.疾病因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激会引起尿频、尿急、血尿等症状。
糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会出现多饮、多尿的症状。
其他：如肾脏疾病、尿崩症等也可能导致尿频。
3.心理因素：
焦虑、紧张：心理因素可能导致尿频，例如在考试、面试等紧张情况下，可能会频繁上厕所。
强迫症：某些人可能存在强迫症，导致频繁上厕所的行为。
如果女性总是小便，且伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确原因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，女性可以通过以下方法来缓解尿频的症状：
1.注意个人卫生，保持尿道口清洁。
2.避免憋尿，有尿意时及时排尿。
3.控制饮水量，避免在晚上饮用过多的水。
4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.如果是疾病引起的尿频，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对尿频的症状有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。