突然长胖10斤的原因可能有以下几点：
1.饮食不规律：经常暴饮暴食、过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，或者长期节食、不规律进食等，都可能导致体重增加。
2.缺乏运动：长期久坐不动、运动量不足，身体消耗的热量减少，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重上升。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差，会影响身体的新陈代谢，导致体重增加。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌一种叫做“可的松”的激素，这种激素会导致体重增加，尤其是在腹部。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、激素等，可能会导致体重增加。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，也可能导致体重增加。
如果突然长胖10斤，建议及时调整生活方式，保持饮食均衡、适量运动、保证充足的睡眠，缓解压力。如果体重持续增加或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。