一般来说，剖腹产术后6周可以开始进行慢跑等有氧运动，但具体时间因人而异，需要根据个人身体恢复情况来决定。
剖腹产后，女性的身体需要时间来恢复。在术后6周内，应主要进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。这些运动可以帮助身体恢复，但强度不宜过大。
6周后，如果身体恢复良好，可以逐渐增加运动强度和时间，开始进行慢跑、游泳等有氧运动。但需要注意的是，在开始运动前，最好先咨询医生的意见，以确保身体状况适合运动。
此外，剖腹产后的运动减肥需要注意以下几点：
1.逐渐增加运动强度：不要一开始就进行高强度的运动，而是要逐渐增加运动的强度和时间，让身体有足够的时间适应。
2.注意运动姿势：在运动时，要注意保持正确的姿势，避免对伤口造成过度的压力。
3.保持充足的水分摄入：运动前后要注意补充足够的水分，以保持身体的水分平衡。
4.注意休息：运动后要注意休息，让身体有足够的时间恢复。
5.避免过度疲劳：如果在运动过程中感到过度疲劳或不适，应立即停止运动，并休息一段时间。
总之，剖腹产后的运动减肥需要根据个人身体恢复情况来决定，逐渐增加运动强度和时间，并注意运动姿势、水分摄入、休息等方面的问题。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。