乳房里面骨头隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨与胸骨交界处的软骨发炎和疼痛。疼痛可能会在乳房内部骨头处感觉到，并且可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、使用止痛药（如布洛芬）和物理治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要使用消炎药或注射类固醇。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，包括乳房内部骨头处。疼痛通常会在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。治疗方法取决于病因，可能包括使用抗生素、抗风湿药物或其他治疗方法。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特征是乳房组织增生和疼痛。疼痛可能会在乳房内部骨头处感觉到，并且可能会在月经期间加重。治疗方法包括改变生活方式（如减少咖啡因摄入、保持健康的体重、减少压力）、使用止痛药和激素治疗（如避孕药或抗雌激素药物）。
4.其他原因：乳房内部骨头隐隐作痛还可能与其他疾病或情况有关，如骨折、心脏病、肺部疾病、神经病变等。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如呼吸困难、心悸、咳嗽、发热等），应及时就医进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现乳房内部骨头隐隐作痛时咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据个人情况进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力和定期进行乳腺自查，对于维护乳房健康也非常重要。