左边乳房里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
青春期发育：在青春期，乳房开始发育，可能会感到轻微的疼痛。
月经周期：在月经前后，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，可能会有疼痛和不适感。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌时，可能会导致乳腺炎，引起乳房疼痛、红肿和发热。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块和疼痛，通常与月经周期有关。
乳腺纤维瘤：良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但有时可能会有肿块和不适感。
乳腺癌：虽然这种情况相对较少见，但乳房疼痛也可能是乳腺癌的症状之一。
3.其他原因：
胸部受伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能会导致疼痛。
心脏问题：虽然乳房疼痛通常与心脏问题无关，但在某些情况下，如心绞痛，疼痛可能会放射到左侧乳房。
神经痛：肋间神经痛或其他神经病变也可能导致乳房区域的疼痛。
如果左边乳房里面的疼痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或在触摸时发现肿块，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、乳房超声或其他影像学检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
穿着合适的内衣：避免穿着过紧或不合适的内衣，以免加重疼痛。
热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试用热敷或冷敷来缓解疼痛。
注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食，避免摄入咖啡因和高脂肪食物，适量运动，减少压力。
总之，左边乳房里面隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能是潜在疾病的信号。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。