玉米须可以降血压吗

玉米须具有降压的作用，可以用玉米须泡水喝，可以起到降低血脂，辅助控制血压，软化血管，促进血液循环的作用。在生活中高血压的患者，需要控制饮食，以低盐低脂低糖的饮食结构为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苦瓜、芹菜、黑木耳等等，还需要多吃一些豆制品以及低脂的奶制品，尽量少吃肥肉、煎炸的食品、动物内脏。戒烟戒酒，保持适当的体育锻炼，一般建议高血压的患者每周锻炼四次以上，每次持续30至60分钟，锻炼以微出汗为宜，也不能锻炼过度。老年人可以进行慢走慢跑、打太极拳，年轻人可以进行一些相对比较剧烈的运动。