来月经吃什么可以排毒养颜

可以吃些金针菇、油麦菜，或者食用些富含维生素之类的食物，这些对于排毒养颜是有一定帮助的。因为是经期，一般不建议服用药物进行排毒，容易对月经产生影响。经期在饮食上辛辣及刺激类的食物尽量少吃，饮食上要营养丰富些；生活上要注意个人私处卫生干净，勤换卫生巾及内裤。