请问长期习惯性便秘怎么办?

长期习惯性的便秘,有可能和饮食习惯有关系,也有可能和胃肠动力不足、肠道菌群失调等有关。可以多做腹部按摩,养成每天早上起来按时蹲便的习惯,也可以多吃一些有润肠作用的水果以及蔬菜,不要吃刺激性的食物,可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、双歧杆菌三联活菌等药物。